logo
再生速度

こちらの動画を参考にレシピを作成しました。

asarico*Kitchen【あさりこ*キッチン】

YouTubeチャンネルページはこちら

ヘルシー!サバ缶グラタン🐟

サバ缶を使ったダイエット中にピッタリのレシピ(`・ω・´) 入れる野菜を変えることで味に飽きにくくなっています◎

facebooktwitterline

材料

(1人分)

  • 味噌

    15~20g

  • マヨネーズ

    30g

  • 牛乳

    25~30g

  • サバの水煮缶

    1缶

  • ブロッコリー

    適量

  • とろけるチーズ

    適量

手順

  • 1.

    ボウルに味噌・マヨネーズ・牛乳を入れ混ぜる

  • 2.

    耐熱皿にほぐしながらサバ缶を入れ、ブロッコリーをいれたら、先ほど作ったソースも加える

  • 3.

    とろけるチーズを上にトッピングし、トースターで5~6分焼けば出来上がり!

このレシピは私が投稿しました。
ちみ
ちみ